はい。みんなお疲れ。
Amiです。
今日も俺の日記みたいな感じで記事を更新していく。

禁酒の影響はとにかくでかい

2025年4月29日。
祝日の時間はあっという間に溶けていつの間にか22時半だ。
ほんと、1日1日が秒で過ぎていくな。何かをしたいって思って二の足を踏んでいる時間が勿体ないことに30歳になってようやく気づいてきた。
俺の時間は刻一刻と減っていってて、今この瞬間からちょっとずつできなくなっていることがあるのだと思うと震える。
怖い。

てな感じで、今日は禁酒について話をしていく。
ここ3週間ぐらい酒を経っていたんだけど、かなり影響がでかいなって思ったから記事にして残しておく。

酒をやめると、体と脳がとにかく軽い

酒をやめていた3週間ほどだけど、とにかく体と脳が軽くなる。
禁酒してから最初の1週間ぐらいはそこまで効果を実感しないんだけど、2週間を超えてくるとかなり実感してくる。
朝の目覚めがとにかく桁違いに変わる。
酒を飲んでいた時は、とにかく朝がきついし、脳も全然目覚めている感じがない。
ただ、酒を辞めてからと言うもの、寝起きがとにかく良くなる。

朝から活力がある感じが続く。
これが本来の俺のパワーなんだなと思うとなんでもできる気がしてくる。
禁酒の1番のメリットはここかもしれない。

一日を充実して過ごすためにも、禁酒は良い方法だと思っている。

禁酒をすると色々なことが出来るようになる

禁酒をしたおかげで朝に強くなった。
朝の時間を有効に使えるようになると、人生の質が大きく上がる。

自分の成長のために時間を使うようになる。
俺は禁酒期間中は朝に運動・筋トレをするようにしてた。
その後の仕事がとにかく捗る。

常に集中力が持続する感じがある。
集中力を切らしてくるものについてもしっかりと認識できるようになった。

スマホと甘いお菓子とかジャンクフードは脳の働きを阻害する。
俺の仕事や作業にはこれらは不要なんだなと改めて実感した。

4/28に酒を飲んでしまったので、またプチ禁酒してみる

GWと言うこともあって、4/28に酒を飲んでしまった。
4/29の現在、とにかく体がだるいし重い。
睡眠の質も下がっているせいか、眠さも強い。

またプチ禁酒をやってみようかなと思う。
とりあえず今日はこんなところかな。

割と長い期間で禁酒をしてみた時の記事は下記からぜひみてみてほしい。
以上、ではまた別記事で。