はい。みんなお疲れ。
Amiです。
今日も俺の日記みたいな感じで更新していく。

2025年にどんな時間の使い方に後悔したのか

2025年12月20日。
今日は街中がクリスマス気分で、俺も彼女と一足早いクリスマス気分を家で味わっていた。
毎年デパ地下で良い惣菜を買って食べるのが恒例で、今年もそれをやった。
うまいご飯を食べながら、今年の振り返りをした中で話題に上がった、後悔した時間の使い方について話をしていく。

2026年が少しでも良い年になるよう、今から準備を進めていきたい。

スマホの触りすぎ

頭を2025年はスマホをマジで触りすた。
細かい時間にショート動画やインスタ、Xを眺める時間が多すぎ。
このせいで絶対に集中力が減ったし、無駄な時間を過ごすことが多くなってしまった。
これは良くない。朝一発目に無駄な情報を脳に叩き込むのはQOL的にも良くない。

無駄なニュースで頭を使う必要もなかったのに、今年は多すぎた。
多分、仕事が多忙すぎると脳が楽な方に流れていくから、簡単に快楽を得ることができるスマホに手が伸びるのだと思う。

読書の時間が取れないこと

2025年はマジで本を読む時間が取れなかった。
色々と新しい本を買う機会もあったし、紹介される機会も多かったのだけど、精神的に読める状態ではなかった。
本は能動性が求められるコンテンツだから、読む際に多少精神力を使う。
心に余裕がない状態だと、場面の情景や、登場人物の心情を想像する余地さえなくなっていく。
来年こそは本を読める心の状態を作りつつ、新しい作品に触れて心を動かす体験を増やしていきたい。

酒を飲む時間

あとは、毎回言っているけど酒は悪だわ。
30歳になってからさらに弱くなった印象があって、１杯でも飲むと翌日まで脳の機能が著しく低下する。
３杯以上飲むとマジで体調不良になることが多くて、もう内臓は若くないのだなと思った。

来年からは飲酒量、機会をさらに減らしていきたい。
個人的には飲む楽しさよりも辛さの方が勝ってきたから、3ヶ月に1回ぐらいのペースでいいかも。

一人の時間を設けるべき

今年は何かと人と会う機会が多くて、自分の時間を確保できなかった。
自分の時間を確保できないと言うことは内省の時間も取れないし、心の余裕がなくなること間違いなし。
来年はもっと自分の時間を確保しつつ、本当に大事なことに時間を使っていきたいなと思う次第。

以上、ではまた別記事で。