はい。みんなお疲れ。
Amiです。
今日も俺の日記みたいな感じで更新していく。

30代の深酒は生命に関わる

2025年12月15日。
今日はさみい。1日ずっと体調不良だった。
今日はタイトルの通り、30代の深酒は生命に関わるって話をしていく。
体調不良なので簡単な一言日記だけど許してほしい。

冬の酒はマジでやばい

30歳はマジで色々と衰える年齢で、酒、見た目、内臓、体力やら全てが少しずつ衰えていく。
当然免疫力も落ちていってて、そんな中での深酒はマジでまずい。
酒を飲むことで睡眠の質は下がるし、体温の調整、日中の活動量低下にもつながる。

ついこの間の土曜日に飲みすぎてしまって、月曜の今日がマジで絶賛体調不良。
日曜はグロッキーで1日寝てたけど、寝過ぎたせいで夜になかなか寝付けなくて、結果として月曜の今日の睡眠時間が4時間程度になっている。

1日の深酒がマジで3日ぐらい影響を及ぼすようになって、本当に30歳は酒を呑みすぎたら少しずつ生命に危険が生じるなと思うなどした。
俺が思うよりも体は老化が進んでいるのかなと思った次第。

今日はこんなところで。
早めに寝る。