はい。みんなお疲れ。
Amiです。
今日も俺の日記みたいな感じで記事を更新していく。

朝活について話をしていくよ〜

2025年5月27日。
業務が多すぎてここ最近疲労が溜まっている。
朝5時起きで夜の21時近くまで作業があったりすると流石に疲れるな。
脳が完全に動きを停止しているのがわかる。

てな状態であろうと俺は記事を書いていく。
今日は、朝活について話をしていく。
俺は一時期、朝活にハマっていた。
朝5時台には起床して、6時ぐらいからカフェで作業をするようにしていた。

朝活初心者の方は、カフェでの作業がおすすめ。
その理由を紹介していく。

朝オープンしているカフェに営業開始時間に着くようにする

会社の近くや家の近くにカフェがある人は、そこを朝活の拠点にするといい。
家では絶対にやらないし、多分睡眠を優先して結局朝活自体をスタートしないと思う。

なので、カフェをうまく活用すべき。
特に、早朝の6時-6時30分ぐらいからオープンしている店がおすすめ。
朝5時台に起きて準備をして、開店と同時に作業を開始するんだ。

カフェのオープン時間にいく。という制約をつけることで、朝しっかり起きるようになるし、開店と同時に店に入った心地よさがなんとも忘れられなくてクセになると思う。

朝活をやっている時、俺は開店と同時にカフェに行ってて、必ずエスプレッソショットを頼んでいた。
きっと店側にも認識されてて、早朝エスプレッソと呼ばれていたに違いない。

てな感じで、カフェのオープン時間と合わせていくと、朝活のスタートを切りやすいと思う。

朝活は読書がおすすめ

朝活で何をしたらいいのかわからない人は、とりあえず本を読んでみるといいと思う。
活字の本で、何か気になったものがあったら買って読んでみること。

電子書籍よりも俺は紙媒体の本をおすすめする。
電子だと他の余計なノイズが多すぎて集中できないからだ。

てな感じで、もし朝活をやりたい人がいるなら朝空いているカフェに飛び込んでみて欲しい。

以上、ではまた別記事で。