はい。みんなお疲れ。
Amiです。
完璧なボディメイクについて気になって朝も起きれない夜も眠れない読者に向けて。

運動習慣の重要性

ジムはめちゃくちゃ心身にとって重要

さみい。12月だから当たり前だけど、寒すぎる。
出張が続いていた俺の体は少しずつ弱まり、ついに10月に風邪をひいた。
喉風邪がすげえ長引いたおかげで２ヶ月ほどジムに行くことができなかった。

俺は1週間で最低でも2,3回はジムに行ってたんだけど、２ヶ月も空いてしまうのは久々だ。
２ヶ月ジムに行けなかった感想として、ジムってマジで偉大なんだな。ってことだ。

アラサーにもなると運動をする機会がないから、ジムに行ってでも無理やり運動した方がいい。
その結論に至った理由とかを諸々書いていく。

運動してないと顔つきがブスになる（気がする)

２ヶ月も運動をしてないからか、顔がブスになってきた（気がする)
運動をした後は顔がしゃっきりとする感覚があって、外を歩いてて調子がいい。
運動をしていない奴の顔つきってなんかぼんやりしてない？

俺自身がそうだからわかるんだけど、運動していないと体や顔に確実に影響が出てくる。
ビールっ腹になったり、顔が浮腫んできたりと、色々と影響が出てきてしまう。

見た目を少しでも良く保つためにも、ジムは1週間に2-3回は絶対に行っておきたい。

疲労が溜まりやすくなった

アラサーになるとマジで運動しなくなる(2回目)
会社と家の往復で、ほとんどをデスクで過ごすことになってしまう。
俺なんて在宅ワーカーだから、余計に運動の機会が減ってしまう。

意識的に動くようにしておかないと秒で体力は無くなっていく。
俺自身もここ最近ジムに行けてないせいで、体力が明確に減った。

歩くとすぐに疲れるし、筋肉痛も長引くようになった。
少しでも体力がある方が人生の楽しい時間を長く使えるから、ジムはやっぱり行っておいた方がいい。

まとめ　12月末からジム再開

以上、てな感じで今日はゆるく終わる。

ジムは人類にとって必須の習慣であると言えるぐらい重要だと思う。
いい身体作りをするためにも、ジムを再開していく。

てな感じで終わり。
では、また別記事で。