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Ami

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内省について話す

2025年11月10日。
毎日記事投稿がここ1ヶ月ぐらいしんどい。なかなか時間がかかるし仕事が忙しすぎ。
色々と自分の声に耳を傾ける時間がないなーって思ったので今日は内省について少し簡単に話していく。

朝の30分を確保できるだけでもだいぶ心持ちが違う

内省のために俺はモーニングノートをやっている。
いわゆるジャーナルというやつで、ノートに自分の考えをとにかく書きまくるワークだ。
一番俺が内省で効果があると思っているのがこれで、本当にやっているのとやっていないのとでは明確に差が出ると思う。

ただ、社会人をやっていると朝の30分を確保することさえ難しくなってくる。
遅い時間だと23時まで仕事をする人もいるぐらいで、朝はできるだけ寝ていたい。

少しでも時間を確保できればいいなって日曜に再度モーニングノートを開始したけど、月曜の今日は多忙すぎてできず。
自分の時間っていつ出来るんだろうな。