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Ami

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習慣について話をしていくよ

2026年3月15日。
今日は習慣の話をしていく。
俺はブログ毎日更新を掲げてから基本的に何があろうともブログを更新している。
内容が非常に少ない時もあるっちゃあるんだけど、それでも毎日できているのは習慣化しているからだと思う。

今日は俺が思う毎日の習慣化に欠かせないことを簡単に紹介していきたいと思う。

習慣は気分で左右してはいけない

俺が思うに、習慣というのは気分で決めるものではないと思う。
今日は体調が悪いからとか、今日は気分が乗らないからといった理由をつけて行動をしないと、結局それは続ける理由にならない。
基本的に歯磨きを毎日しないと気持ち悪くなってしまうように、どんな気分であろうともやると決めたことは毎日やっておいた方がいい。
1日おきにやるとか、1週間で3日だけやるとかっていう曖昧な習慣目標を立てると結局は気分に左右されてやらない日が出てきてしまう。

俺の場合もブログを毎日更新し続けることを目標にしているけど、毎日更新を目標に掲げているから継続できている気がする。
2日毎に更新とかだったら多分絶対に続かない。

自分が何をしたいか、何を習慣化したいかによって変わってくるけど、運動とかジムも基本的には毎日いった方が続くのだろうなと思う。
新年度を迎えるにあたって何かしら継続したいのであれば、とりあえず1日5分でもいいから継続できる目標を決めた方がいいと思う。
以上、ではまた別記事で。