はい。みんなお疲れ。
Amiです。
今日も俺の日記みたいな感じで記事を更新していく。

アラサーにとって飲酒は確実に害になってきている

2025年5月18日。
怒涛の1週間が終わった。土曜日は久々に酒を飲んだせいで、とにかく頭がいたいし体の節々がいたい日曜日だった。
どうも、30代になってからと言うもの、酒がきつい。
本当に飲めなくなっているなっていう実感がある。

酒を１杯でも飲んだ次の日には眠れていない感覚があるし、頭がぼーっとする感じがある。
30代になって酒が確実に弱くなっているのを実感する。

いや〜〜もう害だな。うん。俺のブログ記事でも飲酒に関する記事は割とPVを集めててみんなも酒に対する向き合い方を悩んでいるんだなーって思う日々。

酒を飲むと1日が潰れるし習慣が終わる

酒はいわばドラッグで、脳と体をジャックする。
1回酒を飲んだだけで、1日が潰れる。
1日が潰れると、習慣が崩れてしまう。

ここ最近は朝や夜にジムに行くようにしてたけど、今日は流石に酒を飲んだせいで行けなかった。
節々が痛くて体を動かす気になれない。

酒を飲むことで寿命も縮まっているし、俺の貴重な時間が奪われるんだなと実感した。
1日飲んだだけで、次の日がうばわれるから、酒を飲んだ日には24時間が失われると思っていた方がいいわ。

20代は浴びるように酒を飲んでも次の日には復活できてたけど、それは若い時の話だ。
今やもう完全に体は30代に差し掛かっているのを実感する。

もう酒飲まない。
てな感じで今日は日記として記録を残す。
以上、ではまた別記事で。